有人说“爱自己”是现今新娘子较流行的口号，较时髦的举止。追求健康就是宠爱自己的表现形式。新娘天生爱美丽，而新娘健康也要注重。下面晋江123婚纱摄影小编就给大家介绍新娘子的健康养生饮食，一起来看看吧 【新娘子保持完美气色的食品】1.鸽肉，里面含有丰富的血红蛋白，用于辅助治疗脑过度、神经衰弱的也会有效果2.羊肉，温中暖身，补虚益气，吃了不发胖3.海参，富含蛋白质、、维生素、微量元素，能驻颜美容、抗衰老4.淡菜，含有人体必需脂肪酸，能促进机体发育，保养皮肤。 【新娘子清肠排毒功效的食品】毒素积蓄会导致记忆力衰退、便秘、色斑等后果。清肠排毒对于爱美的女性来说，是非常必要的。具有清肠排毒功效的食物有：1.地瓜。2.绿豆。3.燕麦。4.薏仁。5.小米。6.糙米。7.红豆。8.胡萝卜。9.山药。10.牛蒡。11.芦笋。12.莲藕。13.白萝卜。14.山茼蒿。15.地瓜叶等等。较后晋江婚纱摄影小编温馨提示：新娘子的饮食“黄金搭配”1、鱼和豆腐：增鲜补钙；2、猪肝和：防治贫血；3.羊肉和生姜：冬令补虚佳品；4、鸡肉和栗子：补血养身；5、鸭肉和山药：补阴养肺；6、瘦肉和大蒜：促进血液循环；7、鸡蛋和百合：滋阴润燥；8、芝麻和海带：美容；9、豆腐和萝卜：有利消化；10、红葡萄酒和花生：有益心脏 。 联系我时，请说是在114黄页信息网看到的，谢谢！
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